✨ Graphothérapie pour adultes et jeunes adultes
Et si écrire devenait à nouveau simple, fluide… et agréable ?
📍 Pourquoi consulter en tant qu'adulte ?
L’écriture manuscrite est souvent perçue comme un acquis de l’enfance. Pourtant, de nombreux adultes vivent encore avec une écriture :
- illisible ou trop lente,
- douloureuse (crispation de la main, tensions dans le bras),
- source de stress ou de gêne (prise de notes, signature, concours, documents à remplir),
- abandonnée, car perçue comme inutile à l’heure du numérique… alors qu’elle reste indispensable dans bien des contextes.
➡ La graphothérapie peut vous aider à retrouver un geste d’écriture fluide, lisible et confortable, à tout âge.
👥 Pour qui cette thérapie de l'écriture ?
Cette rééducation douce s’adresse à vous si vous êtes :
🎓 Jeune adulte / étudiant
- vous préparez un concours ou des examens écrits (bac, BTS, prépa, CAPES, etc.)
- votre écriture est lente, vous n’arrivez pas à finir vos copies à temps
- vous avez honte de rendre un travail illisible
- vous vous fatiguez rapidement à la main
💼 Adulte en activité
- vous devez rédiger à la main dans votre métier (enseignant, soignant, agent immobilier, artisan…)
- vous écrivez peu mais ressentez une gêne dès que vous écrivez
- vous avez une écriture difficile à relire (même pour vous)
- vous êtes crispé(e) en écrivant, avez mal à la main ou au bras
🧠 Adulte atypique ou neurodivergent
- vous êtes HPI, TDA/H, dys, ou concerné par le spectre autistique
- votre écriture a toujours été problématique sans que personne ne vous propose de solution concrète
- vous êtes sensible à l’effort ou au jugement sur votre écriture
❤️🩹 Adulte concerné par une pathologie ou un handicap moteur
- vous avez été victime d’un AVC, ou vivez avec la maladie de Parkinson ou une sclérose en plaques
- vous souffrez d’arthrose de la main, de tremblements, ou de crampe de l’écrivain
- vous avez perdu en fluidité, force ou précision dans votre geste d’écriture
- vous souhaitez retrouver la possibilité d’écrire quelques mots lisibles, de signer un document, ou tout simplement de renouer avec le plaisir d’écrire
✨ Retrouver un geste d’écriture lisible, même partiellement, c’est aussi retrouver confiance en soi, autonomie, et dignité dans les gestes du quotidien.
🔍 Comment ça se passe ?
1. Un premier entretien gratuit (15 minutes)
Nous échangeons sur vos difficultés, vos objectifs et vos contraintes. Vous pouvez me montrer un ou deux écrits récents, poser vos questions, découvrir quelques outils (stylo, manchon…).
2. Un bilan graphomoteur
Durée : environ 1 heure. Il permet de repérer les points de tension, les habitudes gênantes, les gestes à retravailler. À l’issue :
- un compte-rendu oral + des objectifs fixés ensemble
- un Compte rendu rédigé du bilan avec une proposition de séances personnalisées
3. Des séances de rééducation adaptées
Durée : 30 ou 45 minutes, selon vos besoins et disponibilités.
Rythme : hebdomadaire ou bimensuel.
Chaque séance inclut :
- des exercices pour détendre la main et améliorer le geste graphique
- des outils testés ensemble (stylo, support, manchon…)
- un travail progressif sur lisibilité, posture, vitesse, confort
- des petits exercices à refaire à la maison
🎯 Quels bénéfices attendre ?
- retrouver une écriture plus lisible (pour vous et pour les autres)
- écrire plus vite et sans douleur
- gagner en confiance (dans vos études, au travail ou dans la vie quotidienne)
- vous réconcilier avec ce geste que vous aviez peut-être abandonné
💬 Témoignages
“Je n’arrivais plus à signer mes papiers sans douleur. En 6 séances, j’ai retrouvé une aisance que je croyais perdue.”
— Marc, 47 ans, artisan
“Avant la graphothérapie, j’écrivais si lentement que je rendais mes devoirs à moitié finis. Maintenant, je me sens plus serein.”
— Thomas, 19 ans, étudiant en BTS
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